Правильная посадка на галопе

Для многих галоп - самый любимый аллюр. Однако в самом начале именно он часто вселяет во всадника неуверенность и страх. Давайте разберёмся, как собрать своё тело в кучку и научиться держать на галопе уверенно!
⠀
В процессе движения галопом лошадиная спина совершает колебательные движения. Они и ощущаются как толчок. Он может быть разной силы, это зависит от нескольких параметров:
- Экстерьер лошади и ее природные данные
- Выезженность лошади и ее умение брать на спину
- Удобство амуниции и наличие проблем со здоровьем
⠀
На манежном галопе задача всадника - сопроводить движение лошадиной спины своими тазом и поясницей. Чем более мягкий галоп лошади, тем проще это сделать, поэтому лошадь нужна соответствующая. Также в самом начале обучение посадке должно проходить на корде или же в бочке. Переходы и качество аллюра отслеживает тренер. Управлять лошадью на галопе, если вы ещё не умеете там сидеть, неэффективно! Кроме того, даже повернув, новичок под действием скорости и наклона рискует просто скатиться с седла. Поэтому помним: корда - это сила!
⠀
Как же всё-таки сидеть на галопе?
1. Садясь в седло, представьте, что ваши ноги очень тяжелые, к пяткам привязан груз.
2. Ни в коем случае не старайтесь держаться ногами за лошадь, этим вы лишь усугубите проблему неустойчивости и рискуете заработать вредную привычку.
3. Ваш шлюсс плотно лежит на седле, а шенкель просто касается лошади, но не дает никаких команд и не впивается в нее.
4. Когда лошадь поднимется в галоп, отклоните немного корпус назад. Этим вы скомпенсируете толчок, который может выбить вас вперед на шею.
5. Если есть возможность, придержитесь руками за шею лошади, ошейник или седло, но не повод!
6. Не забывайте равномерно и глубоко дышать, смотрите вперед.
7. Не выгибайте поясницу вперед, как модель на фотографии. Сядьте ровно, оставив в ней совсем небольшой прогиб.
8. При движении, когда ощутите толчок — подайте таз чуть вперед и вверх, сократив мышцы пресса, а затем выдохните и дайте пояснице расслабиться, сопроводив движение назад. Повторите на следующем толчке.

Автор: smartriding.ru
Копирование текста возможно только с указанием активной ссылки на сайт.